Osteopenia jest zwiastunem kłopotów

Osteopenia to stan, w którym gęstość kości jest niższa niż normalna, ale nie na tyle niska, aby można było zdiagnozować osteoporozę. Gęstość kości jest miarą tego, jak gęste i mocne są kości. Jeśli twoja gęstość kości jest niska w porównaniu z normalną, mówimy o osteopenii. A to oznacza, że ​​z biegiem czasu osoba ma wysokie ryzyko rozwoju tak niebezpiecznego stanu, jak osteoporoza..

Jakie są przyczyny osteopenii?


Kiedy człowiek się starzeje, kości w naturalny sposób stają się cieńsze. Wynika to z faktu, że średnio od 30 roku życia proces przebudowy kości zostaje zakłócony: niszczenie komórek kostnych następuje szybciej niż budowa nowych..

W rezultacie tkanka kostna traci swoją gęstość, dochodzi do zaburzenia jej struktury, kości stają się słabsze i bardziej kruche. Wszyscy ludzie zaczynają stopniowo tracić masę kostną, gdy ich gęstość mineralna kości osiągnie szczyt. Dlatego im grubsze są kości przed 30 rokiem życia, tym dłużej zajmie rozwój osteopenii lub osteoporozy..
Niska gęstość kości może być dziedziczna lub wynikać z wcześniejszej choroby.
Płeć odgrywa ważną rolę w rozwoju osteopenii. Kobiety są znacznie bardziej narażone na osteopenię i osteoporozę niż mężczyźni. Po pierwsze, wynika to z faktu, że kobiety mają początkowo niższą szczytową gęstość kości w porównaniu z mężczyznami. Po drugie, utratę gęstości kości przyspieszają zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety w okresie menopauzy..

Jednak zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet następujące czynniki mogą przyczynić się do rozwoju osteopenii:

  • Zaburzenia odżywiania lub problemy metaboliczne, które uniemożliwiają organizmowi wchłanianie wystarczającej ilości witamin i minerałów.
  • Chemioterapia lub leki stosowane w leczeniu różnych chorób, w tym astmy
  • Narażenie na promieniowanie
  • Historia rodzinna dotycząca osteoporozy, chudości, białej skóry, małej lub ograniczonej aktywności fizycznej, regularnego palenia, napojów gazowanych i nadmiernego spożycia alkoholu również zwiększa ryzyko osteopenii i ostatecznie osteoporozy.

Informacje dla mężczyzn. Wielu mężczyzn uważa, że ​​nie są zagrożeni osteopenią lub osteoporozą. Jest to częściowo prawda, ponieważ mężczyźni początkowo mają wyższą szczytową gęstość kości niż kobiety. Jednak mężczyźni są również narażeni na poważne ryzyko rozwoju osteopenii, jeśli mają niski poziom męskich hormonów płciowych..

Jakie są objawy osteopenii?


Powolne ścieńczenie tkanki kostnej jest procesem naturalnym i wiąże się ze starzeniem się organizmu człowieka. Dlatego osteopenia często nie daje objawów, nie objawia się w żaden sposób iw żaden sposób nie wpływa na samopoczucie człowieka..

Nie zauważysz bólu, nie poczujesz, że kości się przerzedzają i pękają. To jest podstępność tej choroby. Każdy niedokładny ruch z długotrwałym rozwojem osteopenii może prowadzić do złamania kilku kości jednocześnie.

W tak zaawansowanych przypadkach przywrócenie gęstości kości jest niemożliwe, a zadaniem lekarzy jest spowolnienie tempa niszczenia tkanki kostnej. Nic dziwnego, że osteoporoza nazywana jest „cichą epidemią” i mówi się, że kości bolą w ciszy.

Jak leczyć osteopenię?

Osteopenię leczy się, podejmując środki mające na celu zachowanie i zapobieganie utracie kości.

Mogą w tym pomóc zmiany stylu życia. To, co jesz, jest bardzo ważne dla rozwoju kości. Wapń jest najważniejszym minerałem dla masy kostnej. Najlepszymi źródłami wapnia są mleko i inne produkty mleczne, zielone warzywa i żywność wzbogacona w wapń.

Suplementacja witaminą D3 pomoże Twojemu organizmowi lepiej wchłaniać wapń i inne minerały. Witamina D3 znajduje się w jajach, łososiu, sardynkach i oleju rybnym. Oprócz tego, co człowiek otrzymuje z pożywienia, organizm sam wytwarza witaminę D3 w odpowiedzi na światło słoneczne.

Ćwiczenia są bardzo ważne dla wzmocnienia kości. Chodzenie, wędrówki i taniec to dobry wybór. Treningi z lekkimi ciężarami lub ekspanderami mogą pomóc wzmocnić kości w górnej części ciała..

Witamina K2 jest również bardzo ważna dla prawidłowego metabolizmu wapnia. Witamina ta aktywuje proces budowy kości, zapobiegając utracie gęstości mineralnej kości. Ponadto przy aktywnym spożyciu wapnia witamina K2 zapobiegnie odkładaniu się tego minerału w miejscach dla niej nieodpowiednich: tkankach miękkich, naczyniach krwionośnych, stawach.

Według badań regularne przyjmowanie witamin D3 i K2 znacząco zwiększa gęstość mineralną kości, poprawia skórę, włosy, paznokcie oraz zmniejsza ryzyko złamań kręgów i kości pozakręgowych nawet o 87%.
Ucz się więcej

Oprócz diety i ćwiczeń należy rzucić palenie i unikać nadmiernej ilości alkoholu i napojów gazowanych. Zmniejszy również ryzyko utraty kości..

Istnieją leki na przerzedzenie kości. Ale zwykle ucieka się do nich już wtedy, gdy osteopenia osiągnęła poważną skalę i można ją rozpoznać jako osteoporozę. Mogą to być hormony, biofsfonaty i inne leki..

Jak zapobiegać osteopenii?

Niestety są czynniki, na które już nie mamy wpływu. Na przykład członkowie Twojej rodziny cierpieli na osteoporozę, masz przewlekłą astmę, która wymaga stosowania sterydów, i być może nie spożywałeś wystarczającej ilości wapnia i witaminy D. Podczas aktywnego rozwoju możesz jednak zrobić wiele, jeśli jesteś młody lub wychowujesz dzieci. aby pomóc dzieciom rozwinąć mocne kości i spowolnić osteopenię oraz zapobiegać osteoporozie.

Nasze kości osiągają największą gęstość w wieku 30 lat. Pozostały czas po prostu marnujemy ten „margines bezpieczeństwa”. Dlatego w przypadku dzieci i osób w wieku poniżej 30 lat wszystko, co pomaga zwiększyć gęstość kości, będzie miało długotrwałe skutki. Aby zwiększyć gęstość kości, upewnij się, że masz wystarczającą ilość wapnia, witaminy D i K2, dużo ćwicz, nie pal, nie pij słodkich napojów gazowanych i nie przesadzaj z alkoholem. Jeśli masz dzieci, naucz je prawidłowego odżywiania, zachęcaj do uprawiania sportu i wyjaśnij nieodwracalne szkody dla organizmu spowodowane paleniem i alkoholem..

Pamiętaj, nigdy nie jest za późno na zmianę stylu życia. Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc spowolnić utratę gęstości kości, zmniejszyć rozwój osteopenii oraz opóźnić lub zapobiec osteoporozie.

Osteopenia: przyczyny patologii, objawy, diagnostyka i leczenie

Choroba ta nazywana jest osteopenią, co dosłownie oznacza „zmniejszenie ilości tkanki kostnej”. Kości zmieniają swoją strukturę, a liczba osteocytów maleje. Struktura szkieletu staje się bardziej porowata, co wpływa na odporność na uderzenia. Jeśli osteopenia nie jest leczona, stan staje się poważniejszy. Ważne jest, aby odpowiednio wcześnie zareagować na chorobę i nie odkładać terapii na później..

Co to jest osteopenia?

Chorobie towarzyszy spadek gęstości kości, traci swój zwykły skład mineralny i objętość. Dzieje się tak, gdy organizm przestaje rosnąć. Struktury kostne starzeją się, co objawia się ich kruchością i kruchością.

Najczęściej pacjentki chorują z reguły w wieku powyżej 50 lat. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że patologia jest nieszkodliwa, ponieważ nie jest śmiertelna, ale jej konsekwencje są niezwykle niebezpieczne. Niektóre specyficzne typy złamań występują właśnie na tle osteopenii, na przykład urazy kompresyjne kręgów, złamanie biodra.

Chorobie przez długi czas nie towarzyszą objawy, co jest jej podstępnością - pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​jego kości stały się bardziej kruche. Objawy choroby pojawiają się tylko w przypadku powikłań.

Podczas osteopenii warstwa powierzchniowa kości staje się cieńsza, ponieważ zmniejsza się w nich zawartość fosforu i wapnia. Prowadzi to do tego, że niebezpieczne dla kości są sytuacje, które normalnie nie prowadzą do kontuzji - lekkie uderzenia, upadki z niewielkiej wysokości, skręcenie nogi.

Osteopenię należy odróżnić od podobnego stanu, osteoporozy lub osteomalacji. Chorobę tę obserwuje się na tle starzenia się organizmu i chorują tylko ci pacjenci, którzy osiągnęli koniec rozwoju szkieletu kostnego. Ponadto utrata minerałów w osteopenii nie jest tak wyraźna jak w osteoporozie, co jest naturalną konsekwencją tego stanu..

Patologia może wpływać równomiernie na cały szkielet lub być ogniskowa - w tym przypadku dotyczy to niektórych kości. Jeśli szkielet początkowo zawierał zmniejszoną ilość minerałów, prawdopodobieństwo choroby jest większe. Dlatego kobiety częściej chorują..

Jak objawia się choroba?

Objawy choroby pojawiają się dopiero po nadejściu etapu powikłań. Wcześniej nie można rozpoznać choroby bez specjalnych metod. Pacjent może obserwować jedynie niespecyficzne objawy towarzyszące niedoborowi wapnia i fosforu.

Z reguły są to znaki:

  1. Skurcze mięśni;
  2. Zaburzenia rytmu serca;
  3. Matowe i łamliwe włosy;
  4. Matowy kolor i powolny wzrost paznokci;
  5. Sucha skóra.

Ponad 80% pacjentów dowiedziało się o swojej diagnozie, gdy zaczęły się patologiczne złamania. Patologiczne złamania są brane pod uwagę, gdy występują na tle efektów świetlnych na kości. Wskazuje to na nadmierną kruchość tkanki kostnej. Najczęściej dotyczy to kręgów lędźwiowych i szyjki kości udowej. Struktury te są same w sobie kruche i podlegają znacznemu obciążeniu, co zwiększa ryzyko pęknięcia. Złamania takich miejsc jak ramię, udo, przedramię, podudzie są dość częste..

Kolejną oznaką patologicznego złamania są jego częste powtórzenia. Występuje naruszenie integralności tej samej sekcji kości. Jeśli zdarza się to 3-4 razy w roku, warto rozważyć osteopenię. Powodem jest słabe gojenie się miejsca złamania i jego powtarzające się uszkodzenia. Jeśli porównamy gojenie się złamania u pacjenta bez osteopenii, z patologicznymi złamaniami, kość rośnie 4-krotnie, istnieje zwiększone ryzyko przemieszczenia.

Oprócz całkowitych złamań mogą wystąpić złamania i pęknięcia kości. W niektórych przypadkach obserwuje się złamanie kompresyjne - część kości jest wciskana w dolną część. Na tej zasadzie dochodzi do uszkodzenia kręgów. Nawiasem mówiąc, objawy z takim złamaniem również nie pojawiają się natychmiast, ale tylko wtedy, gdy trzon kręgowy jest zniszczony.

Dlaczego choroba występuje?

Wraz z wiekiem wielu pacjentów doświadcza naturalnego ubytku kości, zmniejszonej dostępności minerałów i zmian strukturalnych. Stan tkanki kostnej w organizmie regulują 2 rodzaje komórek: osteoklasty i osteoblasty.

Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną, a osteoklasty kontrolują jej stan i od czasu do czasu usuwają nadmiar komórek. Im starsza osoba, tym wyraźniejsza przewaga osteoklastów nad osteoblastami, odpowiednio, tkanka kostna jest zniszczona i nie ma czasu na regenerację.

Zmiany w składzie tkanki kostnej i prowadzą do zwiększonego ryzyka złamań i urazów. W procesie rozwoju organizmu następuje okres maksymalnego nasycenia kości minerałami, po czym następuje odwrotny rozwój. Jeśli jednak w momencie, gdy kości powinny być jak najbardziej gęste, zawierają zwiększoną ilość minerałów, to proces osteopenii będzie przebiegał znacznie wolniej. I na odwrót, istnieje szereg czynników, które spowalniają ten proces..

Wśród czynników zwiększających ryzyko osteopenii są patologiczne wpływy z zewnątrz, wrodzone cechy organizmu, niektóre choroby i niektóre leki. Wśród czynników ryzyka można wskazać płeć żeńską - osteopenia występuje z powodu zaburzeń hormonalnych występujących w okresie menopauzy. Niezależnie od płci pacjenta patologia może wystąpić na tle następujących przyczyn:

  • patologia przewodu pokarmowego, w której upośledzone jest wchłanianie wapnia i jego wchłanianie przez organizm;
  • zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do zmniejszenia spożycia wapnia;
  • niewystarczające spożycie pierwiastków śladowych z jedzeniem;
  • niektóre leki - chemioterapia, substancje steroidowe;
  • wpływ promieniowania na organizm.

Warto uważać na osoby, które mają niewystarczający wskaźnik masy ciała, prowadzą siedzący tryb życia, często spożywają alkohol, kawę, napoje zawierające kofeinę. Czynniki te zwiększają ryzyko choroby, przyspieszają tempo jej rozwoju..

Leczenie miejscowe

Przed rozpoczęciem leczenia osteopenii pacjent musi przejść diagnozę, aby zrozumieć przyczyny, nasilenie i charakter problemu. Osteopenię rozpoznaje się, badając gęstość mineralną kości. Podobną metodę stosuje się przy diagnozowaniu osteoporozy. Spośród obecnych metod najbardziej zaufana jest absorpcjometria promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii. Do oceny masy kostnej, jej gęstości stosuje się również inne metody. Ale radiografia nie pomoże w badaniu pacjenta, ponieważ metoda nie jest wystarczająco czuła i nie pozwala ocenić niedoboru tkanki kostnej.

Ponieważ patologia nie objawia się objawami, konieczne jest poddanie się diagnostyce, jeśli istnieje zbieżność z czynnikami ryzyka patologii:

  • należący do rasy kaukaskiej lub azjatyckiej;
  • przypadki osteoporozy u krewnych;
  • zmniejszona masa ciała;
  • długotrwałe stosowanie chemioterapii, hormonów steroidowych, leków przeciwdrgawkowych;
  • obecność patologii układu pokarmowego lub zaburzeń metabolicznych, które zmniejszają ilość wapnia w organizmie;
  • brak aktywności fizycznej lub odpoczynek w łóżku;
  • palenie;
  • częste spożywanie alkoholu;
  • zmniejszone spożycie wapnia i witaminy D, ich niedobór w organizmie.

Dla kobiet menopauza jest okresem krytycznym z punktu widzenia osteopenii, a dla mężczyzn niski poziom testosteronu jest oznaką niebezpieczeństwa. Ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobieństwo wystąpienia tej patologii jest również prawdopodobne u mężczyzn - tylko w starszym wieku. W każdym razie badania profilaktyczne i diagnostyka to świetny sposób na zapobieganie chorobom..

Celem leczenia osteopenii jest zatrzymanie jej progresji. Leczenie rozpoczyna się od modyfikacji stylu życia. Przede wszystkim warto zrewidować dietę i dodać wapń, fosfor, witaminę D.Menu można urozmaicić produktami, które zawierają te substancje - dania mleczne i nabiałowe, ryby morskie, wątróbki zwierząt i ryb morskich, zielone warzywa. Oprócz naturalnego wchłaniania pierwiastków śladowych i witamin do organizmu można również stosować różne dodatki i tabletki w postaci tabletek.

Leki na osteopenię mogą być przepisywane tylko przez lekarza prowadzącego na podstawie przeprowadzonych metod badawczych. Lepiej nie leczyć się samemu i nie wybierać leków za radą znajomych - wizyta odbywa się indywidualnie, z doborem konkretnego leku, czasu trwania kursu i dawkowania.

Nawiasem mówiąc, większość leków stosowanych w leczeniu osteopenii ma przeciwwskazania i skutki uboczne, więc tylko lekarz powinien przepisać. To po raz kolejny sugeruje, że musisz uważać i nie brać ich losowo. Najczęstszymi lekami zwiększającymi masę i gęstość kości są:

  • aquadetrim;
  • biofosfaniany - alendronian, reclast;
  • miakalcic;
  • fortikal;
  • forsteo;
  • preparaty wapnia i witaminy D..

Z technik fizjoterapeutycznych należy zwrócić uwagę na te zabiegi, które zwiększają obciążenie kości, ponieważ to stymuluje jej wzrost i rozwój. Dopuszczalne jest nieskomplikowane ładowanie, staranne wykonanie zabiegów na kończyny. Powołanie takich technik powinno nastąpić w momencie ustabilizowania się stanu, kiedy nie ma dużego ryzyka przypadkowych złamań. nadmierne obciążenia, traumatyczna aktywność są przeciwwskazane dla pacjenta.

Jak uniknąć zachorowania?

Zapobieganie osteopenii jest pierwotne i wtórne. Prewencja pierwotna ma na celu uniknięcie patologii. Drugi zaś zapobiega powikłaniom i ma na celu spowolnienie postępu procesu.

Aby uniknąć patologii, należy najpierw zadbać o stan tkanki kostnej. Urozmaicaj swoje menu, jedz wystarczająco dużo produktów mięsnych, ryb morskich, gotowanych jajek, zielonych warzyw, mleka i produktów mlecznych. Ciało wymaga umiarkowanej ekspozycji na światło słoneczne, które zwiększa ilość witaminy D w organizmie, ale upewnij się, że nie ma jej nadmiaru.

Kontroluj masę ciała - jej niedobór jest równie niebezpieczny jak nadwyżka. Nie pozwalaj na siedzący tryb życia, ponieważ bez stresu kość zaczyna zmieniać swoją strukturę. Porzuć złe nawyki, wyśpij się i częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które przeszły menopauzę, istnieje dziedziczna skłonność do choroby. W okresie zmian hormonalnych w organizmie, jak zmiany związane z wiekiem, warto zwrócić szczególną uwagę na te zasady profilaktyki.

W przypadku wystąpienia choroby zapobieganie polega na zatrzymaniu jej postępu. Monitoruj stan organizmu, poddawaj się diagnostyce i leczeniu w odpowiednim czasie. Należy również unikać czynności, które są niebezpieczne z punktu widzenia kontuzji, zajęć na świeżym powietrzu, ekstremalnych hobby. Noś wygodne buty i odzież. Terminowe rozpoczęcie leczenia nie pozwoli chorobie na zniszczenie tkanki kostnej, co prowadzi do wcześniejszych i trwalszych rezultatów. Zadbaj o swoją tkankę kostną i zapomnij o chorobie.

Osteopenia - podobieństwa i różnice z osteoprozą

Osteopenia to stan tkanki kostnej, w którym następuje spadek gęstości i objętości. Patologia częściej objawia się u kobiet w okresie pomenopauzalnym, kiedy wygasa produkcja hormonów płciowych i zaczyna się aktywne starzenie się. Osteopenia nie zagraża życiu człowieka, ale jest niebezpieczna w swoich konsekwencjach. W 95% przypadków choroba przebiega bezobjawowo, objawy choroby pojawiają się nawet przy uszkodzeniu kości (złamaniu).

O szczegółach patologii

Osteopenia nie objawia się objawowo, nic nie boli człowieka, a funkcje stawów są zachowane. Dlatego, gdy lekarz, patrząc na zdjęcie rentgenowskie, stwierdza ten stan jednej lub więcej kości, pojawia się pytanie - co to jest? Postaramy się wyjaśnić prostym językiem, jaka to choroba i czy.

Istotą rozwoju patologii jest stopniowe zmniejszanie się gęstości i objętości tkanki kostnej z powodu utraty składników mineralnych (fosforu i wapnia). W efekcie kości nabierają kruchości, kruchości, łatwo ulegają uszkodzeniu nawet przy minimalnym wysiłku fizycznym lub niewielkich urazach, które w normalnym stanie organizmu nigdy nie spowodowałyby złamania..

Kod dla mkb 10 dla osteopenii - M81.

Różnica między osteopenią a osteoporozą

Osteopenia poprzedza rozwój osteoporozy, ale patologie to nie jedna choroba.

Istnieje różnica między osteopenią a osteoporozą:

  • Osteopenia jest wynikiem przyspieszonego starzenia się układu kostnego.
  • Patologia objawia się tylko u pacjentów z w pełni uformowanym szkieletem, czyli u osób powyżej 30 roku życia.
  • Wraz z rozwojem choroby patologiczna zmiana obejmuje wszystkie główne kości szkieletu (miednicę, biodra, barki, kręgosłup). Ogniskowa postać charakteryzuje się kruchością tylko jednej kości.
  • W osteopenii występuje niewielki spadek gęstości kości, w osteoporozie jest wyraźny.
  • Postęp patologii zależy od indywidualnych cech układu kostnego pacjenta (to znaczy od nasycenia kości składnikami mineralnymi). U kobiet występuje fizjologicznie obniżona wytrzymałość struktury kości (u mężczyzn jest wyższa), dlatego kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby.

Przyczyny rozwoju choroby

Nauka nie określiła dokładnie dokładnych przyczyn osteopenii. Kości ludzkie stają się cieńsze z wiekiem. Po osiągnięciu określonego wieku tkanka kostna ulega szybkiemu zniszczeniu, ale tworzenie nowych komórek ulega spowolnieniu. Wszystko to jest procesem fizjologicznym. Z tego powodu chorobę można uznać za związaną z wiekiem..

Ból i chrupanie pleców i stawów z czasem może prowadzić do tragicznych konsekwencji - miejscowego lub całkowitego ograniczenia ruchu w stawie i kręgosłupie, aż do niepełnosprawności. Ludzie, nauczeni gorzkim doświadczeniem, stosują naturalny środek zalecany przez ortopedę Bubnovsky'ego do leczenia stawów. Czytaj więcej "

Rozwój patologii występuje również w przypadku, gdy pacjent ma obniżoną naturalną gęstość kości.

Rozpoznawane są główne przyczyny rozwoju patologii:

  • Dziedziczność, anomalia układu kostnego, wrodzone wady kości (patologia może objawiać się u dzieci, częściej u wcześniaków).
  • Choroby układu hormonalnego (z cukrzycą).
  • Brak mobilności.
  • Choroby układu mięśniowo-szkieletowego (artroza, zapalenie stawów).
  • Długotrwałe leczenie lekami sprzyjającymi eliminacji wapnia z organizmu.
Czynniki towarzyszące rozwojowi patologii:
  • szczupła sylwetka;
  • Płeć żeńska;
  • podeszły wiek;
  • należący do rasy kaukaskiej;
  • nadużywanie złych nawyków;
  • niezdrowa dieta (brak witaminy D w organizmie);
  • miłość do słodkich napojów gazowanych;
  • naruszenie wchłaniania ważnych składników w jelicie;
  • konsekwencja przebiegu chemioterapii w leczeniu onkologii;
  • konsekwencje promieniowania jonizującego.

Obraz kliniczny

Główną różnicą między osteopenią a osteoporozą jest manifestacja objawów patologii. W osteopenii 1 i 2 stopnia objawy nie pojawiają się, dopóki patologia nie doprowadzi do uszkodzenia kości (złamania).

Osteopenia szyjki kości udowej

U osób starszych obserwuje się w większości przypadków uraz stawu biodrowego i osteopenię szyjki kości udowej. Diagnoza choroby jest dość trudna, więc nie przeprowadza się leczenia. Zmniejszona gęstość struktury kości jest wykrywana przy złamaniach szyjki kości udowej (częściej szyjki lewej kości udowej), ale do tego czasu patologia stała się już układowa i rozprzestrzenia się po całej strukturze kości.

Osteopenia kręgosłupa lędźwiowego

Klęska kręgosłupa lędźwiowego występuje przy chorobach układu oddechowego, przeszczepach narządów, długotrwałym głodzeniu lub po kuracji lekami przeciwdrgawkowymi lub przeciwdepresyjnymi. Osteopenia kręgosłupa lędźwiowego jest często konsekwencją upośledzonej osteogenezy. Przerzedzenie struktury kostnej kręgosłupa lędźwiowego jest naturalnym procesem będącym wynikiem fizjologicznego starzenia organizmu (osteopenia starcza).

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uporczywego bólu pleców i stawów? Sądząc po tym, że czytasz ten artykuł, osobiście znasz już osteochondrozę, artrozę i zapalenie stawów. Z pewnością wypróbowałeś wiele leków, kremów, maści, zastrzyków, lekarzy i najwyraźniej żadne z powyższych nie pomogło. I jest na to wytłumaczenie: po prostu farmaceutom nie opłaca się sprzedawać działającego produktu, ponieważ stracą klientów! Niemniej jednak od tysięcy lat medycyna chińska zna przepis na pozbycie się tych chorób, który jest prosty i jasny. Czytaj więcej "

Osteopenia u dzieci

Co to jest osteopenia kości u noworodków? U 50% wcześniaków wskazane są objawy osteopenii. Głównym powodem rozwoju patologii jest brak składników mineralnych wapnia i fosforu w organizmie matki. Takie dzieci od urodzenia powinny otrzymywać wraz z pożywieniem większą ilość składników mineralnych, które dodaje się w postaci dodatków do pokarmu do preparatu do karmienia do momentu, gdy dziecko waży 3,5 kg. Zapotrzebowanie dziecka na witaminę D ustala lekarz indywidualnie w każdym przypadku (średnio spożycie witaminy D wynosi 800 IU). Wzmocnienie układu kostnego w okresie niemowlęcym ułatwia specjalna gimnastyka i masaż.

Diagnostyka

Aby potwierdzić diagnozę, stosuje się specjalną metodę badawczą - jest to densytometria, która mierzy gęstość mineralną kości. Najczęściej pacjenci badają tkankę kostną kręgów i biodra. Uzyskane wyniki porównuje się z normą gęstości kości u osób w podobnym wieku i podobnej płci..

Diagnostyka ma następujące kryteria:

  • 1 lub mniej - normalna gęstość kości;
  • Od 1 do 2, 5 - wskazuje na osteopenię;
  • Ponad 2, 5 - rozwój osteoporozy.

Metoda leczenia chorób

Wielu pacjentów zastanawia się, jak leczyć osteopenię? Głównym schematem działań terapeutycznych jest zapobieganie dalszemu rozwojowi patologii..

Jak opóźnić spadek gęstości kości?

  1. Normalizacja stylu życia:
    • eliminacja ciężkiego wysiłku fizycznego;
    • zapobieganie urazom, uszkodzeniom;
    • gimnastyka lecznicza;
    • prowadzenie aktywnego trybu życia (zajęcia na świeżym powietrzu, spacery na świeżym powietrzu);
    • odrzucenie złych nawyków.

  • Zdrowe odżywianie. W osteopenii główny nacisk należy położyć na prawidłowe i zdrowe odżywianie. Podstawą diety powinny być świeże owoce i warzywa. Nieodzownym elementem diety są pokarmy zawierające wapń - mleko, sery twarde, nabiał, twarożek. Dieta pacjenta powinna zawierać pokarmy wzbogacone magnezem - rośliny strączkowe, zboża, warzywa. Ważne jest, aby zmniejszyć spożycie soli i napojów, które usuwają wapń z organizmu.
  • Terapia lekami. W przypadku osteopenii przepisywane są suplementy wapnia - kalcytriol; fundusze zwiększające gęstość kości - raloksyfen; leki zmniejszające intensywność resorpcji kości - Prolia, a także leki zapobiegające niszczeniu kości - biofosfoniany (Alendronate, Actonel).
  • Środki zewnętrzne. Pewna kategoria populacji często ma pytanie - jaki krem ​​można stosować na osteopenię? Zwykle interesuje to starsze kobiety, które lubią ludowe przepisy i wszelkiego rodzaju cudowne pocieranie. Tak więc maści i kremy nie mają działania terapeutycznego, więc można je stosować tylko jako lekarstwo o działaniu drażniącym. W przypadku osteopenii zaleca się stosowanie produktów na bazie produktów pszczelich, ale nie przyczyniają się one do wzmocnienia kości.
  • Aktywność fizyczna. W walce z rozwojem choroby pomoc sportowa - szybki marsz, ćwiczenia, lekkie bieganie. Jeśli zastanawiasz się, czy możesz pływać w basenie, odpowiedź brzmi: tak, gorąco polecam. Zabiegi wodne to świetny sposób na wzmocnienie kręgosłupa i stawów. Dopuszczalną ilość aktywności fizycznej ustala lekarz w każdym indywidualnym przypadku..
  • Wszyscy wiemy, czym jest ból i dyskomfort. Choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, osteochondroza i bóle pleców poważnie psują życie, ograniczając zwykłe czynności - nie da się podnieść ręki, stanąć na nodze, wstać z łóżka.

    Problemy te zaczynają się ujawniać szczególnie silnie po 45 latach. Kiedy jeden na jednego staje w obliczu fizycznej słabości, pojawia się panika i jest to piekielnie nieprzyjemne. Ale nie musisz się bać - musisz działać! Jakie lekarstwo należy zastosować i dlaczego - mówi wiodący chirurg ortopeda Siergiej Bubnowski. Czytaj więcej >>>

    Czym jest osteopenia, co powoduje, dlaczego jest niebezpieczna i jak się ją leczy?

    Termin „osteopenia” oznacza, że ​​na zdjęciu rentgenowskim widoczne są oznaki zmniejszonej masy i gęstości kości. Po dalszej diagnostyce okazuje się, że podobne nieprawidłowości obserwuje się w kręgosłupie i stawach..

    Osteopenii nie należy mylić z osteoporozą, istnieją różnice między tymi patologiami. Osteopenia nie jest niezależną chorobą. Czym się różnią? Najbardziej oczywistą różnicą jest to, że osteoporoza nie jest stanem, ale niezależną chorobą. Różnica polega również na tym, że w przypadku sedacji zwykle nie ma wyraźnej symptomatologii, podczas gdy w osteoporozie jest ona dość wyraźna (ból, złamania, stan zapalny).

    1 Osteopenia - co to jest?

    Co oznacza termin „osteopenia”??

    Osteopenia nie jest chorobą niezależną: jest to utrata gęstości i masy kości. Na zdjęciach RTG kości można to zobaczyć jako ciemnienie. Osteopenia jest stanem pośrednim między zdrową tkanką kostną a osteoporozą.

    Ale spadek gęstości może wpływać nie tylko na kości. Na przykład bardzo często choroba jest zlokalizowana w stawach biodrowych, w grupach kręgów pleców.

    Struktura kości

    W ICD-10 diagnozę osteopenii przeprowadza się pod kodem M81 i należy do grupy osteoporozy bez rozwoju patologicznych złamań. Ten stan patologiczny można również przypisać grupie „M80-M85” (naruszenia gęstości i struktury kości).
    do menu ↑

    1.1 Osteopenia i osteoporoza: różnica

    Jaka jest różnica między tymi dwoma stanami? Kryteria laboratoryjne osteoporozy są jasne: zmiany wyników biochemicznych, a także określone nieprawidłowości w diagnostyce obrazowej..

    Na przykład poziom wapnia w organizmie pacjenta jest znacznie obniżony, zwłaszcza w osteoporozie ogólnoustrojowej / rozlanej. Niedobór wapnia występuje również w osteopenii, ale nadal nie jest krytyczny i nie wymaga silnej suplementacji.

    Kość zdrowa i osteoporotyczna

    Również w przypadku osteoporozy obserwuje się już łatwo dostępne złamania różnych kości. Szczególnie często dochodzi do złamań kości udowych, a zwłaszcza szyjki kości udowej. Złamanie biodra jest znacznie trudniejsze z powodu osteopenii: zmiany w gęstości kości nie są jeszcze tak poważne.
    do menu ↑

    1.2 Dlaczego się rozwija: przyczyny osteopenii

    Istnieje dziesiątki możliwych przyczyn rozwoju osteopenii. Dla uproszczenia można je łączyć w kilka grup..

    Główne przyczyny rozwoju osteopenii:

    1. Predyspozycje genetyczne, wady wrodzone i anomalie aparatu kostnego (choroba objawia się najczęściej u dzieci, zwłaszcza wcześniaków).
    2. Patologie endokrynologiczne (metaboliczne), w szczególności cukrzyca.
    3. Osteopenia pojawia się czasem na tle niewłaściwego trybu życia, bezczynności, braku aktywności fizycznej.
    4. Współistniejące choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w szczególności zapalenie stawów, artroza.
    5. Długotrwałe stosowanie leków, które zakłócają funkcje wchłaniania jelit lub zmniejszają ilość wapnia w organizmie.

    1.3 Dlaczego jest to niebezpieczne?

    Najbardziej oczywistym niebezpieczeństwem osteopenii jest przejście do osteoporozy kości. W przeciwieństwie do osteopenii osteoporoza jest znacznie trudniejsza do leczenia, trwa dłużej i wymaga znacznie wyższych kosztów finansowych (szczególnie w przypadku leków bisfosfonianowych).

    Diagnostyka osteopenii za pomocą densytometrii

    Sama osteopenia jest niebezpieczna ze względu na spadek wytrzymałości kości, wysokie ryzyko złamań w sytuacjach, w których osoby zdrowe nigdy nie będą miały złamań. Możliwy jest również rozwój zaburzeń metabolicznych lub nasilenie istniejących zaburzeń..

    Przy dłuższym przebiegu bez leczenia osteopenia zamienia się w osteoporozę, która może spowodować niepełnosprawność pacjenta.
    do menu ↑

    1.4 Grupy ryzyka: kto najczęściej ma?

    Nie wszyscy ludzie są jednakowo narażeni na rozwój osteopenii. Istnieje grupa ryzyka, w której szanse wystąpienia osteopenii z późniejszym przejściem do osteoporozy są niezwykle wysokie.

    Grupa ryzyka osteopenii obejmuje:

    • osoby przestrzegające diety ubogiej w witaminy i różne składniki odżywcze (zwłaszcza wapń), praktykujące jedzenie wegetariańskie;
    • osoby prowadzące siedzący tryb życia, cierpiące na hipodynamię, ogólne rozluźnienie organizmu;
    • osoby doświadczające nadmiernego wysiłku fizycznego, z powodu którego szybko następuje zużycie układu mięśniowo-szkieletowego;
    • starość (z powodu zniszczenia kości i tkanki chrzęstnej związanej z wiekiem).

    1.5 Rokowanie: czy leczy się osteopenię??

    Leczenie osteopenii jest możliwe i dość łatwe we wczesnych stadiach. U większości pacjentów wystarczające są zmiany diety (spożycie pokarmów bogatych w fosfor, żelazo i wapń, różne witaminy).

    Jeśli dostosowanie żywieniowe nie przyniosło rezultatów, zaleca się leczenie zachowawcze za pomocą leków. Ogólnie rokowanie w osteopenii jest korzystne, zwłaszcza u mężczyzn. U kobiet rokowanie jest nieco gorsze, ponieważ ich organizm jest bardziej podatny na osteoporozę i podobne schorzenia.

    Osteopenia rentgenowska

    Osteopenia u dzieci ma niepewne rokowanie, ponieważ często jest spowodowana poważnymi zaburzeniami układu hormonalnego.
    do menu ↑

    1.6 Z jakim lekarzem się skontaktować?

    Samodzielne leczenie osteopenii jest niezwykle głupie i niebezpieczne dla zdrowia. Zakładając, że masz tę chorobę lub masz gotową diagnozę, powinieneś skonsultować się z lekarzem ogólnym (w tym lekarzem rodzinnym).

    To właśnie ten lekarz decyduje, do którego wąskoprofilowego specjalisty się zwrócić (sam terapeuta rzadko zajmuje się leczeniem takich schorzeń). Na przykład, jeśli jest to spowodowane problemem z przewodem pokarmowym - do gastroenterologa, jeśli przyczyna tkwi w układzie odpornościowym - do reumatologa, jeśli w układzie hormonalnym - do endokrynologa.
    do menu ↑

    2 stopnie patologii

    Osteopenię tradycyjnie dzieli się na trzy stopnie, które różnią się objawami klinicznymi (objawami choroby), sposobem leczenia i ostatecznym rokowaniem. Im szybciej choroba zostanie wykryta i rozpocznie się leczenie, tym większe szanse na wyleczenie (a osteopenia jest leczona we wczesnych stadiach z prawie 100% prawdopodobieństwem).

    1. Stopień 1: minimalne lub brak objawów klinicznych: pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​ma to odchylenie. Leczenie jest niezwykle proste i krótkotrwałe (w większości przypadków).
    2. Stopień 2: pojawiają się pierwsze objawy (zmęczenie, skurcze kończyn, dyskomfort w stawach). Leczenie jest już bardziej skomplikowane, ale nadal nie wymaga żadnych „wyrzeczeń” i długotrwałego stosowania leków.
    3. Stopień 3: tutaj wszystko jest poważne. Osteopenia klinicznie przypomina osteoporozę w pierwszym stadium: kości stają się bardzo kruche. Brak terapii na tym etapie grozi przejściem patologii do pełnej osteoporozy.

    3 Jak rozpoznaje się osteopenię: diagnoza

    Osteopenię rozpoznaje się za pomocą laboratoryjnych testów biochemicznych i diagnostyki obrazowej. W pierwszym przypadku mocz i krew są analizowane pod kątem zawartości w nich różnych substancji, w szczególności wapnia i fosforu..

    Diagnoza osteopenii

    W drugim przypadku wykonuje się obrazowanie rentgenowskie lub komputerowe lub rezonans magnetyczny. Podstawową diagnozę przeprowadza się za pomocą radiografii i na podstawie jej wyników (na obrazie widoczny jest cień) zakłada się chorobę.

    Aby określić stopień uszkodzenia całego aparatu kostnego, wykonuje się obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny. Densytometria ma najwyższą wartość diagnostyczną.
    do menu ↑

    4 Metody leczenia

    Jak leczy się osteopenię? I czy można to w ogóle wyleczyć? Na szczęście leczenie jest możliwe, ale wymagane jest niezwykle kompleksowe podejście. Oznacza to, że jednocześnie stosuje się kilka metod leczenia, z których każda indywidualnie ma zbyt małą skuteczność terapeutyczną..

    Główne metody leczenia osteopenii to:

    • korekta żywienia, przestrzeganie specjalnej diety;
    • stosowanie leków;
    • wykonywanie specjalnych ćwiczeń fizycznych i / lub regularnej gimnastyki;
    • dostosowanie stylu życia, walka z brakiem aktywności fizycznej i odtrenowywanie;
    • leczenie chorób, które rozwijają się razem lub powodują osteopenię.

    4.1 Regulacja zasilania

    Pacjentowi przypisuje się specjalną dietę, w której większość pożywienia musi zawierać różne witaminy (zwłaszcza wapń). W takim przypadku dieta powinna być kompletna, aby organizm pacjenta otrzymał jak najwięcej różnorodnych użytecznych substancji..

    W przypadku osteopenii możliwe są niewielkie złamania kości

    Faktem jest, że wapń nie jest panaceum na osteoporozę i podobne patologie. To złudzenie, że tylko on jest w stanie wyleczyć takie patologie. Aby uzyskać pełną kurację, należy „wypełnić” organizm wszystkim, czego potrzebuje.

    Jeśli z różnych powodów nie działa z jedzeniem, z różnych powodów niedobór składników odżywczych nie działa, stosuje się leki.
    do menu ↑

    4.2 Przygotowania

    Leczenie farmakologiczne jest wymagane w przypadku osteopenii. Różne suplementy są przepisywane w celu wyrównania niedoborów witaminy D i wapnia w organizmie pacjenta. Aby uzyskać najlepszy efekt, oprócz diety przepisuje się leki poprawiające wchłanianie składników odżywczych przez jelita..

    Jeśli zgodnie z wynikami testu destrukcyjne zmiany w tkance kostnej są już zauważalne, przepisuje się bisfosfoniany. Są to niezwykle silne leki na receptę. Zwykle stosuje się je już w trzecim etapie osteopenii..

    Wizualizacja osteopenii nóg

    Leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne zwykle nie są wymagane - choroba jest wystarczająco umiarkowana, bez bólu.
    do menu ↑

    4.3 Ćwiczenia

    Bez wzmocnienia gorsetu mięśniowego i wzmocnienia aparatu kostnego leczenie osteopenii staje się trudne. Mięśnie należy wzmocnić, aby zmniejszyć obciążenie kości i aparatu stawowego, zmniejszając prawdopodobieństwo ich urazu.

    Kości podlegają częściowo prawu Wolffa (czyli prawu morfomechaniki), a pod ciągłym agresywnym wpływem środowiska stają się silniejsze (z każdym urazem i przenoszonym obciążeniem stają się silniejsze). Ćwiczenia minimalnie obciążają kości, ale to wystarczy, aby je wzmocnić.

    Zestaw ćwiczeń jest przygotowany przez lekarzy, ale w większości przypadków wystarczy zwykła gimnastyka (bez techniki skoków, bez biegania, bez pracy z dużymi ciężarami).
    do menu ↑

    4.4 Styl życia

    Możesz leczyć osteopenię tak często, jak chcesz, ale patologia jest wysoce prawdopodobna, jeśli styl życia się nie zmieni. Dlatego na tle leczenia choroby pacjent musi przyzwyczaić się do nowego stylu życia, bardziej aktywnego.

    Kości osteopeniczne na zdjęciu rentgenowskim

    Musi być walka z bezczynnością. Czy to niemożliwe ze względu na pracę w domu lub w biurze? Następnie co godzinę należy robić 10-minutowe przerwy na wychowanie fizyczne, a raz dziennie wykonywać pełnowartościowy trening (nawet jeśli to zwykła gimnastyka).

    Zaprzestanie nadużywania alkoholu i palenia jest ważne.
    do menu ↑

    4.5 Leczenie osteopenii dolnej części pleców (wideo)

    4.6 Leczenie chorób towarzyszących

    Często przyczyną osteopenii stają się choroby metaboliczne (w tym endokrynologiczne). Bardzo trudno jest sobie z nimi poradzić, ponieważ są zwykle przewlekłe, a współczesna medycyna nie wie, jak skutecznie i w pełni je leczyć. Na przykład cukrzyca.

    W takim przypadku wystarczy utrzymać chorobę, nie pozwalając jej się rozwinąć, a jeśli to możliwe, stale wprowadzać ją w remisję, nie szczędząc kosztów i wysiłku.
    do menu ↑

    5 Zapobieganie

    Zapobieganie osteopenii jest dość proste i nie wymaga żadnych skomplikowanych czynności. Wystarczy monitorować swoje zdrowie i wzmacniać je na różne sposoby.

    Kilka zasad zapobiegania osteopenii:

    1. Ruszaj się więcej, unikaj siedzącego trybu życia.
    2. Wzmocnij gorset mięśniowy i aparat kostny.
    3. Unikaj obrażeń jakiejkolwiek części ciała, używaj sprzętu ochronnego podczas chodzenia po sekcjach bojowych i zachowaj ostrożność.
    4. Jedz zróżnicowane posiłki, jedz zdrową żywność i unikaj niezdrowej żywności.
    5. Rzuć palenie i nadużywanie alkoholu.
    6. Co roku poddawaj się planowanym badaniom lekarskim i terminowo leczyć wszelkie choroby.

    Czym jest osteopenia, jak rozpoznać i leczyć chorobę

    Aby skutecznie poradzić sobie z taką patologią, jak osteopenia, musisz zrozumieć, co to jest. Jest to choroba kości, w której następuje spadek gęstości mineralnej kości. Rozpoznawany jest u osób powyżej 30 roku życia. Pierwszą oznaką patologii jest przyspieszone starzenie się kości. Stają się kruche, często występują patologiczne złamania. 80% pacjentek to kobiety po menopauzie. Osteopenia stopnia 1. nie jest uważana za stan zagrażający życiu. Jednak z powodu jej bezobjawowego przebiegu mogą pojawić się poważne komplikacje. Diagnozę można postawić na podstawie wyników badań sprzętowych.

    Osteopenia stawu biodrowego występuje zwykle po złamaniach. Choroba jest główną przyczyną urazów biodra u osób starszych. Osteopenię można wyleczyć metodami zachowawczymi. W tym celu stosuje się leki, specjalne ćwiczenia i diety. Jeśli takie leczenie zostanie połączone ze środkami zapobiegawczymi, proces niszczenia tkanki kostnej może zostać wstrzymany. Pacjent powinien znajdować się pod opieką kilku specjalistów: traumatologa, terapeuty, endokrynologa.

    Co to jest osteopenia?

    Mechanizm rozwoju choroby opiera się na zmniejszaniu gęstości i objętości tkanki kostnej związanej z wypłukiwaniem minerałów. Na tle niewielkiego wysiłku fizycznego pojawiają się złamania, których nie obserwuje się u zdrowej osoby w tych samych warunkach. Osteopenia różni się od osteoporozy i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego następującymi cechami:

    1. Patologię uważa się za wynik przyspieszonego starzenia się tkanek; można ją znaleźć tylko u dorosłych..
    2. W procesie tym biorą udział wszystkie ważne części szkieletu: kręgosłup, stawy barkowe, biodra. Objawy ogniskowej postaci choroby obserwuje się tylko w jednym odcinku układu mięśniowo-szkieletowego.
    3. Spadek gęstości tkanki w osteopenii jest nieistotny. W osteoporozie zmiany te są bardziej wyraźne..

    Niemal każdy dorosły jest podatny na rozwój tej choroby. Tempo starzenia się kości w dużej mierze zależy od początkowej ilości wapnia i fosforu. Szkielet kobiet zawiera mniej tych substancji, przez co częściej chorują..

    Uważa się, że osteopenia jest prekursorem tak niebezpiecznego stanu, jak osteoporoza.

    Co powoduje chorobę?

    Główne przyczyny obniżonej gęstości kości:

    • genetyczne predyspozycje;
    • zaburzenia endokrynologiczne;
    • zmiany związane z wiekiem;
    • cukrzyca.

    Osteopenia często występuje na tle ogólnego wyczerpania organizmu z przewlekłymi patologiami narządów wewnętrznych i przestrzeganiem ścisłej diety. Niektóre choroby układu pokarmowego przyczyniają się do zaburzeń wchłaniania wapnia i fosforu:

    Długotrwałe stosowanie niektórych leków, promieniowanie jonizujące, siedzący tryb życia negatywnie wpływa na stan kości. Osteopenia często rozwija się ze złymi nawykami.

    Jakie znaki są charakterystyczne

    Patologiczne procesy etapów 1 i 2 przebiegają bezobjawowo. Choroba jest zwykle rozpoznawana na etapie powikłań. W tym przypadku mówimy o osteopenii 3. stopnia. Dlatego za pierwszy objaw choroby można uznać częste występowanie złamań. Kości stają się tak cienkie, że przy niewielkim wysiłku zaczynają je uszkadzać. Najczęstszymi złamaniami są kręgi biodrowe i lędźwiowe. Ich występowaniu ułatwiają:

    • spadanie;
    • ciosy;
    • ostre ruchy;
    • podnosić ciężary.

    Inne części układu mięśniowo-szkieletowego również stają się delikatne..

    Jeżeli takie urazy występują częściej niż raz na 3 lata, konieczne jest wykonanie densytometrii. Gojenie patologicznych złamań z reguły trwa dłużej. Większość urazów kręgosłupa w osteopenii ma charakter kompresyjny lub częściowy. Fragmenty kości nie poruszają się względem siebie, w pierwszych miesiącach nie ma zespołu bólowego.

    Początkowy etap osteopenii można wykryć tylko za pomocą specjalnych procedur diagnostycznych. Rutynowe badanie rentgenowskie w takich przypadkach okazuje się mało przydatne..

    Densytometria jest główną metodą pomiaru gęstości mineralnej kości. Najczęściej bada się kręgosłup, kończyny górne i dolne. Uzyskane wskaźniki porównuje się z kontrolnymi. Jak leczyć chorobę?

    Jak poprawić zdrowie kości?

    W leczeniu osteopenii odcinka lędźwiowego kręgosłupa stosuje się:

    • leki;
    • Terapia ruchowa;
    • specjalna dieta.

    Wybierając schemat terapeutyczny, lekarz powinien wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała pacjenta. Leczenie należy rozpocząć od wyeliminowania czynników prowokujących:

    • ciężki wysiłek fizyczny;
    • złe nawyki;
    • niebezpieczna praca.

    Aktywny wypoczynek, regularne spacery na świeżym powietrzu są przydatne. Prawidłowe odżywianie osteopenii oznacza wprowadzenie do diety produktów bogatych w wapń i fosfor, witaminę D i inne korzystne substancje. Musisz zjeść jak najwięcej twarogu, jajek, mięsa, orzechów i owoców.

    Przewlekłe patologie narządów wewnętrznych są uważane za jedną z przyczyn osteopenii. Muszą zostać wyeliminowani. Pacjent powinien zgłosić się do terapeuty, ginekologa, endokrynologa, gastroenterologa. Dodatkowo zalecane jest biochemiczne badanie krwi. W przypadku postępujących postaci choroby odbiór jest pokazany:

    • preparaty wapniowe;
    • bisfosfoniany;
    • witamina D3.

    W przypadku zaburzeń endokrynologicznych wymagana jest odpowiednia terapia hormonalna. Leczenie środkami ludowymi w większości przypadków jest nieskuteczne..

    Zapobieganie osteopenii i jej powikłaniom polega na regularnej densytometrii. Diagnoza jest wskazana dla wszystkich kobiet powyżej 60 roku życia i mężczyzn powyżej 70 roku życia. Wszyscy pacjenci z objawami cukrzycy i chorób ginekologicznych, a także przyjmujący glikokortykosteroidy powinni przejść densytometrię.

    Należy wykluczyć zarówno zwiększoną aktywność fizyczną, jak i hipodynamię..

    Nie rezygnuj z jedzenia dań mięsnych i rybnych. Witamina D w organizmie jest wytwarzana przez ekspozycję na światło słoneczne, dlatego latem zaleca się częstsze przebywanie na zewnątrz. Osteopenia to problem, o którym większość ludzi po prostu nie wie i dlatego nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. Tymczasem tylko wysokiej jakości terapia może wydłużyć okres aktywności fizycznej i zachować zdrowie człowieka..

    Osteopenia i osteoporoza: różnica, technika leczenia i zapobieganie

    Złamania osteoporozy

    Złamania w osteoporozie są mało traumatyczne i patologiczne. Takie złamania występują przy bardzo drobnych urazach, w których normalna kość nie pęka, Na przykład osoba potknęła się o próg i upadła, kichnęła bezskutecznie, gwałtownie obróciła ciało ciała, podniosła ciężki przedmiot, w wyniku czego - złamanie.

    Tkanka kostna jest dynamiczną strukturą, w której przez całe życie zachodzą procesy tworzenia i niszczenia tkanki kostnej. U dorosłych około 10% tkanki kostnej odnawia się co roku. Wraz z wiekiem tempo niszczenia tkanki kostnej zaczyna przeważać nad tempem jej regeneracji.

    Kości osoby dorosłej składają się ze zwartej substancji, stanowi ona około 80% i tworzy gęstą zewnętrzną warstwę kości. Pozostałe 20% całkowitej masy kości reprezentuje gąbczasta substancja przypominająca strukturę plastra miodu - jest to wewnętrzna warstwa kości.

    Z przedstawionego zdjęcia może się wydawać, że w kości jest więcej substancji gąbczastej. Tak jednak nie jest. Chodzi o to, że ze względu na siatkowatą strukturę substancja gąbczasta ma większą powierzchnię niż wypraska.

    Zarówno procesy regeneracji kości, jak i tempo utraty masy kostnej podczas przyspieszonego obrotu kostnego w substancji gąbczastej zachodzą szybciej niż w wyprasce. Prowadzi to do większej kruchości tych kości, które są reprezentowane głównie przez gąbczastą substancję (kręgi, szyjka kości udowej, promień).

    Złamanie biodra.

    Najcięższe złamania osteoporotyczne. Najczęstszą przyczyną złamań jest upadek, ale zdarzają się również samoistne złamania. Czas leczenia tej choroby w warunkach szpitalnych jest dłuższy niż w przypadku innych powszechnych chorób - do 20-30 dni. Tacy pacjenci są zmuszeni pozostać w łóżku przez długi czas, co spowalnia powrót do zdrowia. Późne powikłania pojawiają się u 50% pacjentów. Statystyki dotyczące śmiertelności są rozczarowujące - 15-30% pacjentów umiera w ciągu roku. Obecność dwóch lub więcej wcześniejszych złamań pogarsza ten wskaźnik..

    Najbardziej „cichymi” złamaniami są złamania kompresyjne kręgów. Występują częściej niż inne złamania i mogą wystąpić samoistnie w wyniku drobnych urazów lub podnoszenia ciężarów. Ich „milczenie” i rzadkie wykrywanie jest spowodowane tym, że pacjenci często nie zauważają żadnych dolegliwości lub w tym przypadku objawy osteoporozy są zbyt słabe, aby skonsultować się z lekarzem. Pacjent może odczuwać ból w plecach, zauważyć zmniejszenie wzrostu. Niestety, takie osoby częściej trafiają do neurologa, otrzymują leczenie, które nie zmniejsza cierpienia, a osteoporoza pozostaje niewykryta. Podobnie jak inne złamania spowodowane osteoporozą, złamania kręgów zwiększają śmiertelność i znacznie obniżają jakość życia.

    Najbardziej bolesne złamania, wymagające długotrwałego noszenia gipsu przez 4-6 tygodni. Częstą dolegliwością pacjentów po usunięciu gipsu jest ból, obrzęk w miejscu złamania i dysfunkcja ramienia. Najczęstszą przyczyną złamania jest upadek na wyciągnięte ramiona..

    Wszystkie te złamania ograniczają zwykłą aktywność pacjenta i znacznie pogarszają jakość jego życia. Najgorsza jest izolacja, utrata niezależności i nawykowa rola społeczna. Strach przed staniem się „ciężarem” dla swojej rodziny.

    Konsekwencje złamań wynikających z osteoporozy:

    Fizyczne: ból, zmęczenie, deformacja kości, niepełnosprawność, dysfunkcja narządu, przedłużające się ograniczenie aktywności.

    Psychologiczne: depresja, lęk (lęk przed upadkiem), obniżona samoocena, pogorszenie stanu ogólnego.

    Ekonomiczne: koszty leczenia szpitalnego, leczenia ambulatoryjnego.

    Społeczne: izolacja, utrata niezależności, utrata znajomej roli społecznej.

    Leczenie choroby środkami ludowymi

    Można zatrzymać patologię nie tylko za pomocą leków, ale także stosując leki, ale także tradycyjną medycynę:

    1. Jednym z najbardziej skutecznych w domu jest kompres z rumianku. Jest w stanie złagodzić ból i ma działanie lecznicze. Aby przygotować zdrowy napar, musisz wziąć 1 łyżkę. l. osusz zioła i zalej 2 szklanki wódki. Nalegaj przez trzy dni, unikając bezpośredniego światła słonecznego. Wykonuj kompresy na obolałych miejscach. Po 1 - 2 tygodniach samopoczucie pacjenta ulegnie poprawie.
    2. Uzdrowiciele zalecają leczenie osteoporozy kręgosłupa nalewką z orzechów włoskich. Aby to zrobić, wystarczy wziąć 1 łyżkę. l. posiekane liście i zalać 500 ml wódki. Spożywać regularnie trzy razy dziennie po 50 gramów.
    3. W domu możesz zrobić napar, który jest odpowiedzialny za produkcję hormonów. Wymieszaj 3 łyżki. l. surowce z 500 ml przegotowanej wody. Wypij pół szklanki po posiłku.
    4. Skutecznie pić w przypadku osteoporozy kręgosłupa naparem na bazie żyuznika. Do gotowania musisz wziąć 3 łyżeczki. surowce i zalać szklanką wrzącej wody. Po 2 godzinach możesz zacząć go pić.
    5. Aby wyleczyć kości, warto robić napary z geranium i rdestu. Ponadto rośliny mają działanie lecznicze, co jest korzystne dla pacjentów ze złamaniami. Stosowane są zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w postaci okładów na kręgosłup..

    Kąpiele ziołowe są jednym z powszechnych domowych zabiegów. Wytwarzane są z kory wierzbowej, chmielu lub wierzby. Eliminują bolesne objawy i wzmacniają kręgosłup.

    Mumia sprawdziła się dobrze. Należy spożywać 2 razy dziennie, kilka gramów, pół godziny przed posiłkiem. Przebieg terapii to 3 tygodnie. Następnie należy zrobić 3-dniową przerwę i w razie potrzeby powtórzyć zabieg.

    Aby wyeliminować bolesne objawy patologii kręgosłupa, możesz użyć oleju jodłowego. Powinny smarować obolałe miejsca. Olejek z jodły przyspiesza gojenie się złamań. Surowe ziemniaki mają tę samą właściwość..

    Wielu lekarzy zdecydowanie zaleca leczenie osteoporozy kręgosłupa pączkami brzozy. Aby przygotować nalewkę, należy wziąć 1 szklankę surowców i pół litra wódki lub alkoholu medycznego. Nalegaj na lekarstwo przez co najmniej 1 tydzień. Stosuj wyłącznie jako okłady przed snem przez 30 dni.

    Przykre objawy choroby można pozbyć się dzięki jajeczkom połączonym z cytrynami. Konieczne jest wlanie 6 jaj kurzych sokiem z 10 cytryn. Zaparzaj produkt przez 1 tydzień, aż jajka się rozpuszczą. Następnie dodaj szklankę naturalnego miodu i 150 gram brandy. Powstały produkt przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu i spożywaj 30 g po posiłkach.

    Pomocne jest dodanie do diety skorupek jaj. Aby to zrobić, należy go pokruszyć do postaci proszku i dodać do różnych potraw..

    Jak leczyć chorobę

    Osteopenię leczy się kompleksowo zachowawczo (leki, korekta stylu życia, dieta, eliminacja istniejących chorób) z uwzględnieniem indywidualnych cech choroby u konkretnego pacjenta.

    Normalizacja stylu życia

    Leczenie osteopenii zawsze należy rozpoczynać od eliminacji czynników przyczyniających się do jej rozwoju i progresji, a mianowicie:

    • wykluczyć ciężką aktywność fizyczną;
    • unikać zranień;
    • angażować się w ćwiczenia fizjoterapeutyczne;
    • prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać zajęcia na świeżym powietrzu, częściej przebywać na świeżym powietrzu;
    • przestać pić alkohol i palić;
    • zrezygnować z działalności zawodowej związanej z wszelkiego rodzaju szkodliwymi skutkami (chemikalia, promieniowanie, nadmierne wibracje itp.).

    Odpowiednie odżywianie

    Dieta pacjentów z osteopenią powinna być wzbogacona o:

    wapń i fosfor;

    różnorodne witaminy i minerały (witaminy z grupy B, C, PP, selen, cynk, magnez).

    Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

    W 30–35% przypadków osteopenię leczy się dietą, bez konieczności stosowania leków.

    Zalecana żywność: twarożek i inne fermentowane produkty mleczne, jajka, warzywa i owoce, orzechy, dania mięsne, rośliny strączkowe, pieczywo z otrębów.

    Leczenie chorób współistniejących

    Jedną z przyczyn wystąpienia i progresji osteopenii są różne zaburzenia pracy układu hormonalnego i narządów wewnętrznych. Dlatego jednocześnie konieczne jest leczenie innych istniejących chorób..

    Pacjenci powinni być badani przez różnych specjalistów: terapeutę, endokrynologa, ginekologa; wykonywane są również badania krwi.

    Leki

    (jeśli tabela nie jest w pełni widoczna, przewiń w prawo)

    Wapń (Calcemin, Calcium D-3-Nycomed, Calcium active, Osteocar)

    Biofosfoniany: Alendronate, Reclast, Risedonat. Leki są skuteczne, ale długotrwałe stosowanie wiąże się z dużym prawdopodobieństwem wystąpienia skutków ubocznych. Samodzielne i niekontrolowane użycie jest niedopuszczalne

    Witamina D3 (Aquadetrim)

    Analogi hormonów kalcytoniny (Fortical, Miacalcic)

    Analogi hormonów przytarczyc - parathormon: Teriparatide (lek Forsteo)

    Komentarz: większość współczesnych leków z lewej kolumny jest złożona, to znaczy zawiera wymaganą dzienną ilość witaminy D3 oraz składników mineralnych (głównie wapń i fosfor). Dlatego dawkowanie przepisanych leków jest uzgadniane z lekarzem prowadzącym..

    Niehormonalny stymulant komórek kostnych, którego wzrost zależy od poziomu estrogenu: Raloksyfen (zastrzeżony analog Evist)

    Hormonalna terapia zastępcza tarczycy i jajników (L-tyroksyna, estrogeny)

    Osteopenia kręgosłupa - objawy i leczenie

    • Bezpłatna konsultacja lekarska
    • Szybka eliminacja zespołu bólowego;
    • Nasz cel: całkowity powrót do zdrowia i poprawa upośledzonych funkcji;
    • Widoczna poprawa po 1-2 sesjach; Bezpieczne metody niechirurgiczne.

    Osteopenia odnosi się do patologii wywołanych demineralizacją tkanki kostnej. Zwykle struktura kości ma określoną gęstość, której poziom jest stale monitorowany. Kiedy wapń jest wypłukiwany z kości, minerał jest uzupełniany dzięki solom dostarczanym z pożywieniem. Do prawidłowego wchłaniania wapnia z pożywienia wymagana jest wysoka zawartość we krwi witaminy D. Może ona pochodzić z pożywienia lub być wytwarzana w organizmie pod wpływem promieni ultrafioletowych. Przy niedoborze witaminy D zaczyna się osteopenia kręgosłupa i innych kości.

    W artykule opisano, czym jest osteopenia kręgosłupa i jak można tę chorobę leczyć metodami terapii manualnej, ćwiczeń terapeutycznych, fizjoterapii i innych technik zachowawczych. Więcej informacji na temat objawów i leczenia osteopenii jest niezbędne dla każdej współczesnej osoby, która ukończyła 30 lat. Patologia może wystąpić u prawie każdej osoby pod wpływem negatywnych czynników zewnętrznych iz szeregiem specyficznych patologii narządów wewnętrznych.

    Gęstość mineralna wszystkich kości w organizmie człowieka stopniowo wzrasta od urodzenia dziecka do 28-30 lat. Przez cały ten czas następuje zwiększona akumulacja wapnia w strukturze kości. Zmiany hormonalne mogą zakłócić ten proces. Na przykład w czasie ciąży zatrzymuje się proces mineralizacji kości kobiety. Ale przy braku patologicznych nieprawidłowości nie występuje zmniejszenie gęstości beleczek. Chociaż szkliwo zębów może zacząć próchnieć. Pojawiają się liczne wady próchnicowe.

    Osteopenia to proces fizjologicznego starzenia się kości, ale postępujący w przyspieszonym tempie. Choroba dotyczy głównie płci pięknej. Wynika to z faktu, że w pierwszej połowie swojego życia dążą do ograniczenia spożycia pokarmu dla zwierząt. Wykluczone są tłuste odmiany mleka, twarogu, śmietany, sera. To właśnie w tych produktach najwięcej wapnia znajduje się w formie dogodnej do przyswajania przez organizm człowieka..

    Kobieta wykluczając te produkty ze swojej diety, skazuje się na wczesne starzenie się kości, gdyż do 30 roku życia nie ma czasu na zgromadzenie wystarczającej gęstości mineralnej beleczek kostnych. Przywrócenie mineralizacji kości będzie bardzo trudne w wieku 40 lat lub więcej. Ale w okresie od 30 do 40 lat osoba nadal ma taką możliwość

    Dlatego niezwykle ważne jest, aby zwracać uwagę na pierwsze oznaki kłopotów i terminową diagnozę

    W tym celu wykonuje się densytometrię - metodę wyznaczania gęstości kości za pomocą promieniowania rentgenowskiego. Jeśli u osoby w wieku 30 lub więcej lat zdiagnozowano 2 lub więcej złamań kości w jego rodzinnym roku kalendarzowym, wówczas bezbłędnie wskazuje się na tę metodę badawczą. Pierwsze kliniczne objawy osteopenii to zwiększona łamliwość kości. Osoba może dwukrotnie złamać promień w krótkim czasie w typowym miejscu, dostać złamanie żebra, złamanie kompresyjne wyrostka kolczystego kręgosłupa.

    Jak leczyć osteopenię środkami ludowymi?

    1. Włącz orzechy włoskie do swojej diety. Codziennie musisz jeść dwa lub trzy orzechy. Do leczenia można również wykorzystać membrany znajdujące się pod skorupą. Musisz napełnić nimi szklaną butelkę, a następnie dodać alkohol medyczny, aby membrany były całkowicie zanurzone. Następnie szczelnie zamknij tę butelkę, umieść w ciemnym miejscu. Po infuzji roztworu należy go przefiltrować, użyć do podania doustnego. Zaleca się spożyć łyżkę tej nalewki 30 minut przed posiłkiem..
    2. Kolejną świetną alternatywną terapią jest mieszanka miodu i orzechów. Przygotowanie tego produktu nie będzie trudne: posiekane orzechy włoskie (i inne rodzaje) należy włożyć do pojemnika, dodać miód. Tę mieszaninę należy przykryć pokrywką, umieścić w suchym miejscu na 15-20 dni. Konieczne jest przyjmowanie tego środka jednej łyżki stołowej trzy razy dziennie..
    3. Konieczne jest przygotowanie zbioru ziół z trawy usypiającej, marzanki, Czarnobyla w stosunku 1: 1: 2. Zalać gorącą (temperatura wody około 70 stopni) wodą. Wytrzymaj ten napar przez jedną godzinę, a następnie przefiltruj. Wypij ćwierć szklanki doustnie przed każdym posiłkiem.
    4. Aby przygotować tę kolekcję, musisz wziąć 1 łyżkę stołową szyszek olchy, 1 łyżkę ziela rzepaku. Zalej 0,5 litra wrzącej wody, pozostaw do zaparzenia na 2 godziny, następnie przecedź. Wypij pół szklanki doustnie po każdym posiłku.
    5. Ta kolekcja jest przygotowana z lucerny, zopnika, trawy burda, korzenia żywokostu, jagód szabli. Należy wziąć 1 łyżkę stołową suchej mieszanki tych ziół, zaparzyć w 0,5 litra wrzącej wody, przecedzić. Napar należy wypić w ciągu jednego dnia..

    Jak leczyć chorobę

    Terapia osteopenii będzie obejmowała zestaw różnych środków, które są dobierane indywidualnie, w zależności od charakterystyki przebiegu choroby.

    Przed przepisaniem przebiegu leczenia pacjent przechodzi testy diagnostyczne mające na celu określenie stopnia gęstości kości. Najbardziej niezawodna jest absorpcjometria promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii. Konwencjonalne zdjęcie rentgenowskie jest nieskuteczne, ponieważ nie ma wystarczającej czułości, aby dokładnie ocenić stan struktury kości. Na wczesnym etapie chorobę można zidentyfikować tylko na podstawie diagnozy. Dlatego konieczne jest regularne badanie osób z predyspozycjami do osteopenii..

    Grupa ryzyka obejmuje pacjentów:

    • u których rozpoznano osteoporozę u najbliższych krewnych;
    • ze współistniejącymi chorobami układu pokarmowego, zaburzeniami metabolicznymi;
    • w trakcie leczenia lekami hormonalnymi, przeciwdrgawkowymi, lekami chemioterapeutycznymi;
    • praca w niebezpiecznej produkcji;
    • osoby nadużywające alkoholu;
    • prowadzenie siedzącego trybu życia;
    • niedowaga;
    • palacze.

    Kobiety muszą zachować ostrożność w okresie menopauzy, mężczyźni - z niskim poziomem testosteronu w organizmie. Ogólne rokowanie dotyczące wyzdrowienia z tej choroby jest korzystne. Stan u mężczyzn jest lepiej podatny na terapię.

    Aby wyleczyć dorosłych pacjentów, czasami wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, styl życia.

    Regulacja żywienia

    Dieta na osteopenię ma na celu przede wszystkim nasycenie organizmu substancjami niezbędnymi do tworzenia pełnowartościowej tkanki kostnej.

    Musisz dodać do diety potrawy o wysokiej zawartości:

    Niedobór tych substancji można uzupełnić stosując:

    • owoce morza (zwłaszcza czerwone ryby);
    • zieleń;
    • mleko;
    • płatki;
    • masło;
    • mięso;
    • orzechy;
    • warzywa;
    • cytrus;
    • rośliny strączkowe;
    • owoce;
    • nabiał.

    Musisz zrezygnować z jedzenia, które przyczynia się do przyspieszonego wydalania minerałów. Są to napoje alkoholowe i gazowane, kawa, mocna herbata, słodycze, pikle, pikantne potrawy.

    Pozbądź się zaburzenia dzięki odpowiedniej diecie, być może w 30% przypadków. Jeśli zmiany diety nie pomogą, konieczne będzie podanie leków.

    Leki

    Farmaceutyczne leczenie osteopenii zwykle obejmuje preparaty wapniowe (takie jak Calcemin, Calcium active, Osteocar) i witaminę D3 (np. Aquadetrim). Większość tych leków jest złożona, to znaczy zawierają zarówno witaminy, jak i minerały. Dzienna dawka powinna zostać wybrana przez lekarza prowadzącego.

    W przypadku progresji choroby można zalecić stosowanie bisfosfonianów (Alendronian, Reclast, Risedonat). A także analogi hormonów:

    Terapię lekową należy łączyć z odpowiednim odżywianiem, zdrowym trybem życia, umiarkowaną aktywnością fizyczną.

    Ćwiczenia

    Gimnastyka na osteopenię jest potrzebna, aby wzmocnić ramę mięśniową. Mięśnie odciążają kości i stawy, zmniejszając ryzyko kontuzji.

    Zestaw ćwiczeń opracowywany jest przez fizjoterapeutę w oparciu o stadium choroby, wstępną sprawność fizyczną pacjenta. Musisz to zrobić tylko w okresie stabilizacji tkanki kostnej. Nadmierne obciążenia są zabronione.

    Pacjenci z kruchymi kośćmi są przeciwwskazani:

    Dość prosta gimnastyka z naciskiem na wzmocnienie mięśni kończyn. Pływanie, aktywny marsz są idealne.

    Styl życia

    Sukces terapii zależy od tego, w jakim stopniu pacjentowi uda się zminimalizować negatywny wpływ czynników negatywnych. Aby to zrobić, będziesz musiał dokonać korekty stylu życia..

    Aby uniknąć komplikacji, potrzebujesz:

    • unikać zranień;
    • porzucić działania związane z promieniowaniem, oddziaływaniem chemicznym, wibracjami na szkielet;
    • regularnie spacerować na świeżym powietrzu;
    • nie przeciążaj kości nadmiernym obciążeniem;
    • wykluczyć palenie, spożywanie alkoholu.

    Ważne jest, aby przestrzegać przepisanej przez lekarza diety i harmonogramu leczenia

    Przyczyny osteopenii i czynniki ryzyka

    Tworzenie się tkanki kostnej, układanie jej stopnia wytrzymałości u dorosłych rozpoczyna się w okresie dojrzewania i kończy około 20 lat. Od tego przedziału wiekowego zależy, wielu pacjentów jest podatnych na złamania w starszym wieku. Sugerowano nawet, że osteoporoza starcza jest problemem, który powinni byli leczyć pediatrzy.

    Warunkiem rozwoju osteopenii u dzieci są następujące czynniki ryzyka:

    • przedwczesna lub niska masa urodzeniowa;
    • krzywica;
    • niewłaściwe karmienie w okresie niemowlęcym, odmowa produktów mlecznych;
    • wrodzone zaburzenia tworzenia kości;
    • brak wapnia, fosforu i witamin D, A i C w diecie
    • mała aktywność fizyczna lub nadmierne ćwiczenia
    • chuda budowa ciała, brak masy mięśniowej
    • choroby narządów dokrewnych - przysadka mózgowa, nadnercza, tarczyca i przytarczyce, cukrzyca, późne dojrzewanie (hipogonadyzm)
    • zapalenie autoimmunologiczne lub reumatyczne
    • przewlekłe choroby nerek, płuc, jelit
    • choroby krwi
    • stosowanie leków hormonalnych w terapii
    • przedłużony odpoczynek w łóżku

    Okresowi przyspieszonego wzrostu towarzyszy gwałtownie wzrastające zapotrzebowanie na budulec tkanki kostnej. Podczas badania dzieci w wieku szkolnym objawy osteopenii występują u 35-55%. Jak dotąd nie udało się odpowiedzieć na pytanie - czy jest to zjawisko naturalne, czy już pierwszy objaw patologii.

    W wieku dorosłym (do 50 lat) kobiety są bardziej narażone na rozwój osteopenii, jeśli mają:

    • naruszenia funkcji menstruacyjnych;
    • niepłodność lub gdy urodzi się więcej niż 3 dzieci;
    • przedłużona laktacja;
    • waga do 55 kg;
    • nadmiar produktów mięsnych w diecie;
    • nietolerancja mleka;
    • intensywny lub powtarzający się stres (wpływ kortyzolu nadnerczy);
    • wczesna menopauza;
    • uzależnienie od nikotyny, kawy, alkoholu.

    U mężczyzn złe nawyki, choroby narządów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych, zwłaszcza niedobór testosteronu, cukrzyca, najczęściej prowadzą do obniżenia mineralizacji kości. Objawy osteopenii związane z wiekiem są najbardziej zauważalne na tle zmniejszenia tworzenia się estrogenu u kobiet w okresie menopauzy. Po 65 roku życia obie płcie cierpią w równym stopniu z powodu niszczenia kości.

    Objawy osteoporozy kręgosłupa

    Osteoporoza może trwać bardzo długo bez żadnych objawów. We wczesnych stadiach możesz to określić, mierząc swój wzrost i porównując go z tym, jaki był za 20-25 lat. Również zmiana postawy będzie wskazywać na osteoporozę kręgosłupa piersiowego lub szyjnego..

    W miarę rozwoju osteoporozy kręgosłupa pojawiają się następujące objawy:

    • Ból. Występuje głównie pod obciążeniami ściskającymi. Może to być upadek, podnoszenie ciężarów. Osteoporoza kręgosłupa lędźwiowego objawia się bólem z ostrymi zakrętami tułowia. Zespół bólowy może ustąpić w ciągu 4-6 tygodni od wystąpienia. Jeśli kręgosłup jest dotknięty licznymi mikrozłamaniami, prowadzi to do modyfikacji kręgów i ich stopniowego odchylania. Pacjenci w tym przypadku odczuwają okresowy ból, który nasila się przez śmiech, kichanie, kaszel, zmianę pozycji ciała po długim siedzeniu..
    • Zmniejszony wzrost. Różnica między poprzednimi a obecnymi wskaźnikami może wynosić 10-15 cm.
    • Osteoporoza kręgosłupa piersiowego objawia się zmniejszeniem rozmiaru klatki piersiowej. To sprawia, że ​​twoje ramiona wyglądają nienaturalnie długo..
    • Deformacja kręgosłupa. Występuje, gdy choroba dotyczy więcej niż jednego kręgu. Zwykle takie objawy daje osteoporoza kręgosłupa lędźwiowego z uszkodzeniem 1-2 kręgów. Odkształcenie występuje również, gdy w proces zaangażowany jest obszar klatki piersiowej - 10-12 kręgów. W rezultacie osoba staje się zgarbiona, w miarę postępu choroby mogą tworzyć się garby lub garby.
    • Zmniejszenie odległości między kościami miednicy a obszarem żeber. W tym przypadku osoba z osteoporozą kręgosłupa odczuwa ból w boku.
    • Bolesność kręgów przy badaniu palpacyjnym. Ten objaw pojawia się po niedawnym złamaniu kompresyjnym..
    • Korzenie nerwowe i rdzeń kręgowy mogą być zaangażowane w proces patologiczny. Jednocześnie pojawia się wiele dysfunkcji: od utraty wrażliwości w niektórych częściach ciała do paraliżu kończyn..
    • Osteoporoza odcinka szyjnego kręgosłupa powoduje ból po długim siedzeniu lub staniu, osłabienie i bolesność ramion, dyskomfort w obręczy barkowej, bóle głowy, skoki ciśnienia krwi, drętwienie, mrowienie i skurcze rąk.
    • Łamliwe włosy, pogorszenie stanu zębów i paznokci.

    Charakterystyka porównawcza patologii

    Aby przeanalizować różnicę między tymi patologiami, najłatwiej jest przedstawić ją w tabeli.

    Stół. Osteopenia i osteoporoza - porównanie.

    Niezbędne leki do leczeniaLeki dla osób z postępującą osteopenią
    OsteopeniaOsteoporoza
    Spadek gęstości tkanki jest niewielki.Gęstość tkanki jest znacznie zmniejszona.
    Kręgi są normalne.Kręgi są zdeformowane.
    Postawa jest normalna lub w początkowym stadium skrzywienia.Zmiana postawy.
    Wzrost jest normalny.Zmniejszony wzrost.
    Bez bólu.Ból kręgosłupa. Po śnie maleje, po wysiłku fizycznym wzrasta.
    Brak trudności w poruszaniu się.Trudności ze wstawaniem.
    Skóra pacjenta jest podatna na oparzenia słoneczne.Opalanie „nie jest zajęte”. Palce stają się przezroczyste.

    Należy zauważyć, że patologia rozwija się u każdego na różne sposoby, w zależności od indywidualnych cech i stopnia początkowej, już istniejącej mineralizacji kości. Na przykład siła w okresie menopauzy w tkankach kobiecego ciała, zwłaszcza masa kostna, zmniejsza się naturalnie, dlatego są one bardziej podatne na osteopenię, a tym samym osteoporozę.

    Osteoporoza: pierwotna i wtórna

    Pierwsze, a nawet rozwijające się objawy osteopenii są objawowe w bardzo rzadkich przypadkach. Można ją zdiagnozować przypadkowo, jeśli wystąpiło złamanie lub inna patologia związana z uszkodzeniem kości. W takim przypadku fluoroskopia wykonana w celu określenia stopnia uszkodzenia może wykazać naruszenie gęstości i ujawnić rozwijającą się osteopenię lub jej przejście w osteoporozę..

    Objawy

    Choroba jest dość trudna do zidentyfikowania na początkowym etapie, ponieważ w tym okresie pacjenci rzadko szukają pomocy z powodu prawie całkowitego braku objawów. Jednak znając główne objawy, które pojawiają się na każdym z trzech etapów, istnieje szansa, że ​​w czasie zauważymy początek objawów patologicznych.

    Jak objawia się osteoporoza

    Stół. Objawy osteoporozy w zależności od stadium choroby.

    EtapOznaki
    jaTo najłagodniejsza postać choroby, w której objawy są raczej rzadkie. Deformacja kości jest umiarkowana. Główne objawy to: · niewielki ból w okolicy lędźwiowej, który objawia się po długotrwałym staniu lub siedzeniu w jednym miejscu; · Niewielki spadek gęstości kręgów; · Skurcze kończyn, które najczęściej obserwuje się w nocy; Słabość w okolicy lędźwiowej; · Pierwsze oznaki spadku ilości wapnia w tkankach organizmu - pogarsza się stan zębów, pojawiają się łamliwe włosy itp.; Drobne trudności przy próbie podniesienia upuszczonego przedmiotu z podłogi lub przy wiązaniu sznurówek.
    IINa tym etapie procesy zwyrodnieniowe w kościach zaczynają postępować szybciej. Deformacja kości o umiarkowanym stopniu. Objawy: · pojawienie się bólu kręgosłupa, który ma charakter epizodyczny lub stały. Co więcej, zespół bólowy nasila się, gdy osoba wykonuje zwykłe codzienne czynności. Zmiany warunków pogodowych mogą również powodować zwiększony ból; • uczucie dyskomfortu i bólu w stawie biodrowym lub po bokach; · Wahania ciśnienia; Mrowienie i drętwienie nóg.
    IIINa tym etapie osteoporozy nie można z niczym pomylić, jest to ciężka forma deformacji kości, a jej objawami charakterystycznymi są: · stały silny ból w okolicy lędźwiowej i pleców; · Podczas dotykania dotkniętego obszaru ból nasila się; • po bokach pojawiają się specjalne fałdy charakterystyczne dla choroby; • włosy wypadają, paznokcie szybko się łamią; · Ból jest odczuwalny w okolicy biodra i innych dużych stawów; Mogą wystąpić złamania kompresyjne powodujące uszczypnięcie korzeni nerwowych rdzenia kręgowego.

    Rozwój osteoporozy można również zauważyć poprzez silne zmiany postawy i spowolniony wzrost, obecność bólu w klatce piersiowej. Nawiasem mówiąc, zmiana wysokości może czasami być bardzo znacząca - istnieją dane, kiedy osoba spadła o 10-15 cm (choć w wyniku złamań kompresyjnych). Ramiona mogą wydawać się zbyt długie z powodu skrócenia klatki piersiowej.

    Zmiany w budowie kości w osteoporozie

    Gorset podtrzymujący kręgosłup


    Aby Uzyskać Więcej Informacji Na Zapalenie Kaletki